Tejpy na kolano
Tejpy na kolano wykorzystywane są do tego, by podtrzymać staw skokowy. Taśmy kinezjologiczne na kolano to też sposób na walkę z bólem i obrzękiem stawu kolanowego. Wspomniane tejpy używane są nie tylko przez fizjoterapeutów i sportowców. Coraz częściej tejpy na kolano wybierane są też przez zwykłych ludzi, a w tym kobiety w ciąży i osoby starsze.
Tejpy na kolano - jak je nakleić?
Zawsze zalecamy klejenie tejpów u fizjoterapeuty, ponieważ doskonale wie, jak powinien to zrobić, dzięki czemu mamy 100% pewność, że taśmy kinezjologiczne na kolano zapewnią nam właściwe wsparcie. Mimo wszystko przygotowaliśmy mały poradnik, który może pomóc w poprawnym i samodzielnym naklejeniu tejpów na kolano:
-
Wydepiluj miejsce kontuzji, na które będziesz naklejać taśmę,
-
Umyj kolano,
-
Dokładnie osusz kolano, co sprawi, że taśma nie będzie się odrywać,
-
Wyprostuj nogę,
-
Wytnij z plastra kształt litery Y,
-
Usuń osłonę z końcówki taśmy,
-
Naklej tejp na kolano, zacznij to robić około 5 cm pod rzepką,
-
Dokładnie odklej osłonki z ramion taśmy i zacznij ją powoli i dokładnie naklejać na skórę,
-
Ramiona litery Y powinny otaczać rzepkę w kierunku ud, a napięcie taśmy powinno wynosić około 70 stopni,
-
Potrzyj delikatnie taśmę, by dobrze przylegała do skóry kolana.
Naklejając taśmę na drugie kolano, pamiętaj o tym, że musisz zacząć od drugiej strony i przesuwać się w kierunku rzepki. Zalecamy klejenie tejpów przez doświadczonego fizjoterapeutę.
Nasi klienci często pytają nas, czy kolor tejpów na kolano ma znaczenie. Odpowiadamy więc, że oprócz funkcji czysto estetycznych, nie ma on żadnego wpływu na działanie. Różnice w tejpach na kolano wynikają jedynie z szerokości taśm. Występuje również podział na tejpy elastyczne, które stosowane są w łagodzeniu dolegliwości bólowych oraz sztywne, które służą do stabilizacji stawów (wykorzystuje się je również w przypadku rehabilitacji kończyn).
Czym tak naprawdę są tejpy?
Wykorzystuje się je do oklejania różnych części ciała, przede wszystkim w celu łagodzenia bólu, a także zapobiegania i leczenia schorzeń oraz urazów mięśniowych oraz szkieletowych. Tejpy to narzędzie, którego używa się w działaniach terapeutycznych, które nazywa się plastrowaniem dynamicznym lub kinesiotaping. Pierwszy raz o tejpach mogliśmy usłyszeć pod koniec lat osiemdziesiątych, ponieważ właśnie wtedy w medycynie sportowej zostały one pierwszy raz użyte.
Warto pamiętać o tym, że tejpy nie są narzędziem terapeutycznym, a jedynie działają wspomagająco.
Zapraszamy do zakupu taśm kinezjologicznych na kolano w 5elementum. W naszym sklepie dostaniecie Państwo taśmy najwyższej jakości w wielu wariantach kolorystycznych.